ワンダーコアスマートは、ご存知ですか？ワンダーコアの簡易版です。これです。 随分前から、ほそぼそ続けています。最初は、結構がっつりしたのですが、三日坊主になってしまい、今はメニューを軽めにして、ほそぼそ続けています。効果もそれほどですが、昔…
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